bliv inspireret hos Madiotto
På denne blog deler jeg indsigter om sundhed, ernæring og naturlig medicin – altid med respekt for både forskningens opdagelser og menneskets kompleksitet. For sundhed handler ikke kun om at behandle symptomer, men om at forstå sammenhænge og støtte kroppens egne ressourcer. Mit ønske er, at du som læser og klient får adgang til den viden, der sætter dig i stand til at træffe velovervejede sundhedsvalg. For når du forstår sammenhængene og har redskaberne, kan du tage ansvar for din egen sundhed på en måde, der giver mening for netop dig. Bevidste sundhedsvalg handler ikke om perfektion, men om at lytte til kroppen, respektere dens signaler og handle ud fra viden frem for usikkerhed. Madiotto er samarbejdspartner med sund-forskning, hvor du finder et stort udvalg af sundhedsartikler til yderligere fordybelse. God læselyst!
Mangler du kildehenvisninger? Det får du gerne – send blot en mail.
Ny viden om danskernes kostvaner
Vi ved mere om sund kost end nogensinde - og spiser alligevel dårligere En ny stor dansk kostundersøgelse tegner et bekymrende billede: frugtindtaget er halveret på ti år, sukkerforbruget er eksploderet, og kun et fåtal lever op til de officielle kostråd. Paradokset er slående — aldrig har vi haft adgang til mere ernæringsviden, og alligevel bevæger kostvanerne sig i den [...]
Hvad skal der til for at ældes godt?
Et banebrydende studie giver os en afgørende brik i puslespillet Der er ingen tvivl om, at de fleste af os ønsker det samme: ikke blot et langt liv, men et liv med overskud, klarhed og vitalitet — helt ind i alderdommen. Men hvad skal der egentlig til? Et af de mest omfattende kostundersøgelser nogensinde giver os nu et usædvanligt klart svar.Et studie af [...]
Kan vi spise os til nok vitaminer og mineraler?
Det korte svar er: kun hvis vi spiser markant anderledes end nu Den nye nationale kostundersøgelse tegner et bekymrende billede ikke bare af makronæringsstoffer og sukkerforbrug — men af noget mere stille og ubemærket: danskernes indhold af vitaminer og mineraler i kosten er faldet for næsten alle næringsstoffer, og for en lang række af dem har vi nu høje andele [...]
