Forløb & Pakker
Gå på opdagelse i hvilken pakke, som bedst matcher dit behov. Er du i tvivl? Husk at du kan få en GRATIS uforpligtende forsamtale, hvor vi sammen finder netop det forløb, som du får mest gavn af. Udfyld blot kontaktformularen, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Kan du ikke finde en tid i bookingsystem, som passer dig? Bare rolig.. Kontakt mig, så finder vi en løsning.
Forløb & Pakker
Gå på opdagelse i hvilken pakke, som bedst matcher dit behov. Er du i tvivl? Husk at du kan få en GRATIS uforpligtende forsamtale, hvor vi sammen kan finde ud af hvad du får mest gavn af. Udfyld blot kontaktformularen, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Kan du ikke finde en tid i bookingsystem, som passer dig? Bare rolig.. Kontakt mig, så finder vi en løsning.
Vægttabspakken
Vægttabspakken er for dig, som gerne vil opnå et varigt vægttab og succesfuldt implementere sundere vaner, som du kan få glæde af hele livet. Jeg tror ikke på slankekure – derfor er dette IKKE endnu en slankekur. Tværtimod vil du opleve et opgør med slankekursmentaliteten, madmyter og restriktive regler i dette forløb. Forløbet vil tage udgangspunkt i et balanceret forhold mellem krop og psyke, hvor egenomsorg og nydelse er afgørende for livslange resultater.
Grundpakken indeholder følgende fordelt over 3 konsultationer
Behov og hyppighed for yderligere opfølgninger aftales efter endt forløb af grundpakken.
PRIS
2800,-
Livsstilspakken
Livsstilspakken er for dig, som gerne vil optimere din sundhed, tage kontrollen over livsstilssygdomme eller få et mere balanceret forhold til mad og krop. Du får en helhedsorienteret behandling, hvor vi sammen gennemgår de faktorer som har betydning for dit fysiske, psykiske og sociale velbefindende herunder skærpet fokus på fedtsyrer-balancen, et indblik i tarmens betydning for din sundhed mentalt og fysisk, stabilt blodsukker og optimal ernæring til netop dit behov.
Grundpakken indeholder følgende fordelt på 3 konsultationer
Behov og hyppighed for yderligere opfølgninger aftales efter endt forløb af grundpakken.
PRIS
2800,-
Familiepakken
Familiepakken er for dig, som er forælder/værge til et barn med et særligt ernæringsmæssigt behov såsom fødevareintolerance, allergier, spiseforstyrret adfærd, vægtregulering herunder både undervægt og overvægt, overdreven kræsenhed, manglende madmod mm. Du bliver klædt på til at bære ansvaret for dit barns ernæringsmæssige behov, og gå foran som rollemodel for sundere tilvalg. Skab mere madro, væk begejstringen for flere farverige grøntsager og lær at støtte dit barn til mere intuitiv spisning, hvor kroppens signaler respekteres.
Grundpakken indeholder følgende fordelt over 3 konsultationer
Behov og hyppighed for yderligere opfølgninger aftales efter endt forløb af grundpakken.
PRIS
2800,-
Spiseforstyrret adfærd
Denne pakke er for dig, som lider af spiseforstyrret adfærd. Uanset hvilken slags spiseforstyrrelse, som du kæmper med, hvor længe spiseforstyrrelsen har haft sit greb i dig eller hvor du er i din rejse ind i, eller ud af, lidelsen så er der en vej for dig. Med afsæt i den kognitive- og adfærdsmodificerende kostvejledningsmetode får du en række teknikker, som øger din selviagttagelse og selvreflektion. Herved får du en bedre forståelse af kompleksiteten af din adfærd, og muliggør nye og virksomme mestringsstrategier.
Grundpakken indeholder følgende fordelt over 3 konsultationer
Behov og hyppighed for yderligere opfølgninger aftales efter endt forløb af grundpakken.
PRIS
2800,-
FORSKNINGSSTUDIE
Lige nu forskes der på livet løs i tarmens finurlige, og på mange områder, uopdagede univers – og det med rette. For hvilke hemmeligheder og skatte af viden findes der mon dybt i vores indre skattekammer? Sammen med Metaceutic søger jeg frivillige testpersoner, som har en spiseforstyrrelse (anoreksi) til et forskningsstudie, hvor vi sammen vil forsøge at kaste lys over, om der er et særligt mønster i tarmens bakteriesammensætning hos lige netop denne målgruppe. Vil du være med?
Erhvervspakken
Erhvervspakken er for dig, som har brug for en ekstern konsulent til at løse en sundhedsmæssig problemstilling, indgå i et tværfagligt team eller formidle et budskab til en udvalgt målgruppe. Jeg har gennem min karrierer arbejdet tæt sammen med både den private og kommunale sektor. Jeg er vant til at indgå i tværfaglige teams, og bidrage konstruktivt til dynamikken og synergien af en fælles indsats. Pakkens indhold, varighed og pris fastsættes ud fra behov og opgavens omfang.
OPSTARTSSAMTALE
Alle forløb starter med en gruppepakke – altså en opstartssamtale, en konsultation hvor du sættes grundigt ind i handlingsplanen samt en efterfølgende opfølgning, hvor vi samler op og justerer planen efter behov. Sammensætningen af grundpakken sikrer tid til grundig journalisering, så vi kommer rundt om alle de faktorer i dit liv, som har betydning for planlægningen af dit forløb. Efter endt grundforløb kan du tilkøbe de nødvendige opfølgninger efter behov.
1. Du udfylder det dybdegående spørgeskema, som er vedhæftet din kvittering ved køb, forud for konsultationen. Stress ikke over det! Er der felter du ikke får udfyldt eller er i tvivl om, så udforsker vi det sammen når vi ses.
2. I opstartssamtalen gennemgås spørgeskemaet med særligt fokus på dine mål for forløbet, kost- og livsstil og andre relevante faktorer, som har indflydelse på hvordan din plan sammensættes.
3. Jeg udarbejder herefter, og på baggrund af din samlede journal, en handleplan med konkrete og realistiske mål, som vi gennemgår sammen i den efterfølgende konsultation, højst én uge efter opstartssamtalen. Altså din 2. konsultation i forløbet. Hvis du har tilkøbt en tarmmikrobiomtest, så udleveres denne og vi gennemgår det praktiske inden testen sendes til analyse i laboratoriet. Der vil også i denne konsultation foretages bodyscanning, hvis det er relevant for dig.
4. Den 3. og sidste konsultation i grundpakken skal du booke mellem 14-30 dage efter 2. konsultation. I denne konsultation evaluerer vi forløbet, fremskridt og udfordringer og justerer planen herefter. Der foretages ny bodyscanning, for at vurdere effekten har interventionen.
Har du købt en grundpakke? I så fald har du nu modtaget et klippekort, som du skal indløse af 3 omgange. Først booker du din opstartssamtale her, vælger en dato og betaler med dit klippekort. De efterfølgende 2 konsultationer, i din grundpakke, booker du på samme måde men under opfølgning herunder.
Er du forvirret? Bare ring eller skriv, så guider jeg dig.
OPFØLGNING
Når du er kommet godt fra start på din nye sundhedsrejse kan du vælge løbende at få en opfølgning for at få hjælp til at blive på sporet, udforske dine sundhedsmål yderligere og kontrollere at du skridt for skridt kommer tættere på dine mål.
Jeg anbefaler at du booker en opfølgende konsultation 3-4 uger efter din første konsultation. Det er meget individuelt hvor ofte man har brug for opfølgning da det afhænger af hvordan din krop reagerer på behandlingen undervejs, hvor hurtigt du oplever lindring og bedring i symptomerne og hvor kronisk og kompleks din helbredssituation er. Vi aftaler undervejs hvad der giver mest mening for lige netop dig.
I opfølgningerne samler vi op på din nuværende tilstand og symptombillede. Vi evaluerer din kropslige og mentale respons, og gennemgår evt. igangsatte sundhedstiltag og øvelser, som du har fået til opgave at træne mellem konsultationerne. Og nej.. Her er der ikke kun tale om fysiske øvelser, men også mentale, sansemæssige og følelsesrelaterede øvelse som øger din bevidsthed om krop, sundhed og adfærd. Sidst i samtalen justeres din behandlingsplan efter behov, og nye delmål søsættes hvis tiden er inde til et ekstra skridt på din rejse.
PRIS
495,-
ONLINE
Alle forløb og pakker kan foregå online hvis du er forhindret i at komme til min praksis fysisk. Dog kan der ikke tilkøbes øreakupunktur ligesom der heller ikke er mulighed for, at få foretaget en bodyscanning.
Her benyttes andre måleredskaber, som vi sammen tilpasser netop dit behov og ressourcer.
Ekstra tilkøb
Øreakupunktur
Øreakupunktur involverer stimulering af punkter på øret med det formål at påvirke forskellige dele af kroppen eller behandle specifikke lidelser.
Øreakupunktur bruges som en supplerende del af behandlingen til netop dit behov.
Eksempelvis:
- Hormonelle ubalancer
- Appetitregulering
- Søvnløshed
- Depression
- Allergi
- Højt- og lavt blodtryk
- Antiinflammatorisk
- Smertelindring
Det er muligt at få NADA-behandlinger, hvor kroppen og nervesystemet afstresses, som en støtteterapi til din øvrige behandling. Kontakt mig for mere info herom. Prisen er 350,- for 45 min.
PRIS
150,-
Tilkøb til opfølgning
NIOMI tarmanalyse
Din tarm spiller en central rolle i dit helbred fysisk og mentalt, og kommunikerer direkte med din hjerne. Faktisk er dit tarmmikrobiom ligeså unikt, som dit fingeraftryk.
Med NIOMI får du nemt og hurtigt svar på sammensætningen, og mangfoldigheden, af dit tarmmikrobiom.
Tilkøb NIOMI tarmanalyse til dit forløb, for at få en grundig sundhedsvurdering og et indblik i evt. dysbioser og kritiske markører.
Resultatet fra din tarmanalyse indtænkes i dit forløb, så din samlede plan går hånd hånd.
Planlæg din opfølgende konsultation mindst 5-7 uger fra dags dato når du booker, så vi er sikker på at dine testresultater er kommet retur fra laboratoriet. Du modtager information om alt det praktiske vedrørede testen efter købet.
PRIS
2285,-
Tarmanalyse inkl. vejleding
Bodyscanning
Som et led i målsætningen, og den senere opfølgende fase, er det muligt at få en bodyscanning, hvor vi sammen danner os et overblik over din krops sammensætning af muskelvæv, fedtmasse, hvileforbrænding mm.
Da det er små elektriske impulser, som sendes op gennem kroppen må du IKKE få foretaget en bodyscanning hvis du har pacemaker eller er gravid. I det tilfælde benytter jeg andre måleteknikker, hvis det er relevant.
Bodyscanning er inkluderet i alle grundpakker og opfølgninger, men kan også bestilles som et særskilt forløb hvis du blot er interesseret i kun at få et overblik over dine data, uden at være i et forløb. Hvis du oplever at en bodyscanning/målinger generelt påvirker dig psykisk negativt, så undlader vi enhver form for måling i dit forløb.
PRIS
350,-
Bodyscanning inkl. vejledning
